این روش از چکیده مطالعات استاد سید جمال الدین نکوفر و استاد سید علاالدین نکوفر آماده شده است .

چکیده این سبک عبارت است از سنت ، علم و تکنیک های مدرن . این روش تمرین هیچ اصلی را از هیچ متد تمرین نهی نکرده و زحمات و ارزش های سنتی را پایمال نمی کند بلکه بطور ساده جنبه های تربیتی و کیفیتی را افزایش می دهد .

ادونس کاراته برای تمام رده های سنی مختلف دارای برنامه های تمرینی متفاوت است .

اهداف ادونس کاراته

1-      مدرن کردن کاراته دو

2-      ایجاد انگیزه به کاراته کاها جهت قهرمانی

3-      شرکت کردن در مسابقات جهانی

4-      ادونس کاراته اهداف غیرمسابقه ای نیز داشته و سبکی است که خواهان گسترش و فعالیت در زمینه های مختلف مانند آماتور و افراد سنین بالا، پایین و افراد با توانایی های متفاوت است .

ادونس کاراته به کاراته کاها با متدهای جدید جهت نیل هر چه سریعتر به اهداف والا در کاراته کمک می کند.

برنامه های کاراته پیشرفته

ادونس کاراته با نگاه عمیق و بررسی در پیشینه های فنی و تفسیر سبک ها و پیاده کردن آنها روی وضعیت های ایستایی ( داچی ها )، کاهش خطرات و آسیب دیدگی های ناشی از تمرینات ناسالم، اضافه کردن جنبه های آماده سازی با انچام فعالیت های بدنی صحیح، ادونس کاراته کاملا سازگاری دارد با ارزش ها و فرهنگ ایرانی اسلامی و فرهنگ بومی و احتیاجی به عاریت گرفتن از فرهنگ سایر ملل ندارد.

هر کاتا کیهون و بونکای مخصوص به خود را دارد و دقیقا انعکاس دهنده ترکیب تکنیک های کاتا است. هر کاتا دارای دفاع شخصی قوی و قاطع می باشد که برای گروه های مختلف مانند بانوان، آقایان و پلیس و نیروهای مسلح قابل شرح و ارائه می باشد.

هر کاتا دارای استراتژی متفاوتی در کومیته می باشد.

ارائه اطلاعات وسیع در مورد فلسفه، علم و سنت برای کمک به ایجاد انگیزه و جذب آنها به کاراته قهرمانی و تمرینات متفاوت، نه تکراری .

ادونس کاراته در تاریخ خود توانسته است به نتایج خیلی حوب و سطح بالایی در قهرمانی در تمام رده های سنی برسد. تعلیم و تربیت صحیح، اصول اساسی و کلی خوب زیستن است، مسابقه دهندگان ادونس به نتایج با ارزشی در World Karate Federation رسیده اند.

از سال 1990 تا کنون کاراته کاران ادونس ( آقایان ) که وارد تیم ملی کاراته ایتالیا شده اند موفق به کسب مدال های بی شمار و رنگارنگی در سطح مسابقات جهانی و اروپایی شده اند که آرشیو های WKF شاهد و استناد این تز است.

ناگفته نماند مدال های سیاسی آسیایی و جهانی که توسط کاراته کاران ادونس در ایران کسب شده است بر کسی پوشیده نیست .

در خاتمه باید اشاره ای داشته باشیم به فعالیت های قهرمانانی که توسط استاد نکوفر تعلیم داده شده اند. این استناد گواهی است بر اصول صحیح ادونس کاراته.

با اصول جدید Advanced Karate-Do ( ادونس کاراته ) احتیاج به تمرینات سخت و طاقت فرسا نبوده بلکه با متدهای جدید و صحیح می­توان زمان تمرین را تا یک پنجم کاهش داد. برای فهم صحیح تر دوستان Advanced Karate-Do ( ادونس کاراته ) در کشور عزیزمان مثالی زده می شود. (2 اتومیل هم نام را تصور کنید که یکی ساخت قدیم بوده و دیگری با تکنولوژی جدید ساخته شده است و هر کدام دارای مصرف سوخت و استهلاک، بازدهی متفاوت هستند) و کاراته Advanced Karate-Do ( ادونس کاراته ) نیز با استفاده از تجربیات، تحقیقات متفاوت و مداوم، این تز را ارائه کرده است تا با کمترین مصرف انرژی بیشترین نتیجه را در کمترین مصرف انرژی بیشترین نتیجه را در کمترین زمان کسب نماید. زیرا در عصر حاضر 90% کاراته کاها زیر 18 سال بوده و این آمار برگرفته از کارخانه های ساخت کاراته گی می باشد پس این نتیجه را می گیریم که کار زیاد در طول سال با کاراته کاهایی که دوجوها را پر می کنند موجب دلزدگی در سنین بالا شده و در زمانی که کاراته واقعی آغاز می شود مجبور به ترک کاراته می شوند، زیرا زندگی در دنیا متفاوت شده و کاراته با المپیکی نشدن خود اسپانسر های محتمل را از دست داده و این وظیفه را به مربیان کاراته محول کرده تا با متدهای آسان ، صحیح، علمی آنها را به کاراته امیدوار کنند.